Наши отношения с телом
Сегодня мои размышления направлены в сторону отношений с телом. Я предлагаю подумать о теле не только как о природной данности, каковой оно является, но и как о партнере, с которым мы строим отношения всю жизнь. Другими словами, с одной стороны — тело есть Я, и все его проявления являются частью индивидуальной жизни. С другой стороны — тело как партнер, объект заботы, источник боли, удовольствия или страха.
Как и в других отношениях, в отношениях со своим телом мы можем проявлять себя по-разному: поддерживать или сдерживать, контролировать или доверять, стремиться переделать или принимать, поощрять или наказывать, проявлять внимание или игнорировать. И если в отношениях мы имеем возможность познать себя через другого, то тело позволяет нам познавать и ощущать реальность окружающего мира через себя. Часто, чтобы передать свои ощущения мы описываем реакции тела: «у меня все тело сжалось» или «я воспрял всем телом».
Такие реакции — это то, как наше тело трудится для нас. Как же мы можем помочь своему телу? Буквальная помощь состоит в заботе, удовольствии и уходе. Но где взять для этого внутренние разрешения?
Дидье Анзье, французский психоаналитик, писал: «Душа опирается на тело, а тело опирается на душу». Поддерживая эту идею, можно думать о том, что от нашего душевного состояния и контакта с чувствами зависит гармония между телом и душой. Исследуя свой внутренний мир и находя внутри места для разных переживаний, мы снимаем с тела необходимость быть ареной для психической жизни и возвращаем себе свободу меняться и развиваться.